nogi 2

Czy za trening nog mozna uznac bieganie? Ewentualnie dolozyc kilka cwiczen na uda lydki itp/

co zrobić jerzeli noga boli tak bardzo że nie moge się ruszać a czuje jagby mnie paliła?

jaka jest kwota odszkodowania od sumy ubezpieczenia na 7500zł.

potrzebuje wszystkie wymiary stacji na nogi hz3 z gory Dzieki

Witam, czy dysproporcja w udach a łydkach jest aż tak duża,czy ja voś źle robie ?, w przysiadzie robie 1x130, a wspiecia na palce 15x160kg.

Jak moge ćwiczyć na nogi w domu bez żadnych przyrządów??

co to? co z tym zrobic? /SFD/2017/10/20/4959d72434d14592ab30bf30a81d93ac.jpg

1. Czy to prawda ze przysiad przedni bardziej dziala na czworoglowy a tylny na dwuglowy uda? 2. Na jakie miesnie dziala MC na prostych?

Witam zakupie jak w temacie najlepiej z firmy Marbo choć nie musi być byle profil bd 40x40mm.

mam problem z chodzeniem , boli mnie biodro i noga aż do łydki

Jak szybko nogi odchudzić?

obudzilem sie ze spuchnietym duzym palcem u nogi

Jakie Ćwiczenia moge wykonywac no miesnie nóg mam do dyspozycji tylko hantle 20kg i drązek?

Mam pytanie czy jesli bede biegal 2 razy w tygodniu to moge ominac trening nog?

taka na kolana czy cośco się rozciąga staw biodrowy .

czy są jakieś ćwiczenia

W udzie mam 45cm, strasznie chuyde mam nogi jak je pogrubić? uda i łydki?

czy mogę je cwiczyć raz na dwa tygodnie ? nie chce zeby sie bardzo rozrozły bo chce chodzić w rurkach

Czy dość intensywne treningi w piłkę nożną zastąpią mi trening nóg na siłowni?

Witam mam pytanie ile seri max na nogi mozna ?